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Blogs de ocio
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En la Mira
El verano nos muerde los talones y todos sabemos que se acercan días agotadores de calor pero también de horas muertas donde el trabajo se reduce considerablemente. A ti, trabajador fiel y productivo te dedico esta diana portátil para tu mesa. Deskt. . .
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Hucha Gaseosa
¿estás de humor guasón? si estás hecho todo un bromista, empieza por dejar de colocar las monedas sueltas en una bandeja de la mesilla de la entrada. Esta divertida hucha te volverás más ahorrador? y cachondo. Si quieres escuchar una flatulencia en. . .
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Mira Ese Pelo!!!!
?ser o no ser, esa es la cuestión? dijo hamlet? y al verdad que muchas veces uno se hace esta pregunta. Lo bueno es que ahora zwariowane peruki te ayuda a jugar a cambiar quien eres. Se trata de pelucas de importantes celebridades como elvis presley. . .
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Duerme Calentito
Planear unas vacaciones para ir de campamento es una elección que se debe pensar mucho. Tienes que analizar los pros y los contras, las temperaturas del lugar, las comodidades, entre otras cosas. Si no evalúas todos los detalles terminarás tiritand. .
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No Muy Amigable
Algunos juguetes sorprenden y otros asustan, nunzilla es un buen ejemplo. Se trata de una monja saltarina que al andar saca chispas por la boca? raro, raro, raro?su apariencia es un poco diabólica, con vela en mano y una boca rígida echando fuego, . .
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Ocio / Aventura Raid
Los raids de aventura se conciben como competiciones de larga duración que ponen a prueba fundamentalmente las capacidades de resistencia, de navegación y de supervivencia de los participantes, y no tanto las habilidades técnicas en las distintas esp. .
no se valora, por ejemplo, la calidad de la monta o de los aires de marcha con el caballo, ni las piruetas realizadas con la bicicleta, ni el grado de escalada superado. estas destrezas solo son útiles mientras sirvan para avanzar, para reducir las distancias y las dificultades, con el mínimo esfuerzo. a menudo, aspectos estratégicos y logísticos, como por ejemplo el ritmo de competición, la alimentación, el peso o el material transportado, suelen tener más trascendencia que muchos aspectos técnicos. en contraposición, las habilidades de orientación están presentes, de fondo, en todas las disciplinas que intervienen, y sin ellas sería imposible completar el recorrido. los participantes tienen muy claro que de nada sirve avanzar mucho en la dirección equivocada. a ello hay que unir el hecho de que la estructura general de estas pruebas y algunas de sus particularidades guardan mucha semejanza con las de cualquier competición oficial de orientación. en base a estos fundamentos, la fedo tomó la iniciativa de acoger el raid de aventura como una modalidad más dentro de su estructura, contando con el beneplácito de los organizadores y participantes, y con el reconocimiento oficial del consejo superior de deportes. feliz año. mil gracias por leerme. besos
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Nyko, Cargador Psp
El cargador-empuñadura de nyko para la psp viene con una batería recargable de litio-ion que es te permite usar tu consola durante un tiempo extra de hasta 5 horas. Pero no sólo eso, sino que hace que tu psp se pueda manejar como si de un mando de. . . .
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Juvelandia 2006
Este año se pueden encontrar talleres de cocina, tatuajes, apicultura, alfarería, maquillaje, internet, naturaleza, etc. También podrán conocer los más pequeños la magia del circo, realizar un curso de mimo o asistir a la zona recreativa en la que
Una pista de trineo y skateboard se halla en la zona deportiva, donde también se realizarán campeonatos de fútbol 7. Diciembre es el mes de los niños y son muchas las ciudades que proporcionan actividades lúdicas a los pequeños. ¿Qué feria infantil hay en tu ciudad" Más información , Cadiz Noticias Más noticias sobre: Ocio Comentarios (4) , Trackback Comentarios cuando viene rbd puede ir el 26 solo pregunto gracias #1 , Escrito por melody , 21 dic 2006 21:07:09 ola ke bn estais aki en jubelandia y ke buenos sois tosss!! weno xitos!! #2 , jose , 22 dic 2006 19:27:32 como estas juveladia para mi bie #3 , Cristobal , 24 dic 2006 15:16:37 Hola , que tál .Espero que bien`.Bueno poes me llamo Estefania soy de jerez de la frontera y tengo 16 años.Bueno el tema de jubelandia pienso que esta bien.Pero para los chicos entre 5a 12 años asin.Por que los chicos de hoy en día no les importa las cosas que no son suya y podrian hacer daños u otras cosas por haya.besos .Gracias por su pagina .saludos desde Jerez de la frontera (españa). #4 , Estefania , 24 dic 2006 15:22:15 ¡Añade tu comentario! Noticias relacionadas 12 julio 2008 , Los coches de la película Cars en Madrid 07 julio 2008 , Toys Story Mania: nueva atracción en los parques Disney 05 julio 2008 , Baby Spot, la web del bebé 04 julio 2008 , Baby First TV: un canal para bebés en Digital Plus 02 julio 2008 , Tintes naturales para pintar camisetas Web www.bebesymas.com Bebés y más: toda la información sobre embarazo, bebés, lactancia, maternidad e infancia hasta los seis años. Suscríbete a Bebés y más: Destacado Nube de tags alimentación bebé bebés embarazo enfermedad estudio infantil madre nacimiento niños obesidad padres salud seguridad vídeo ¿Sobre qué se habla en Bebés y más" Secciones Bebés y más (185) Concepción (24) Consejos (323) De compras Para bebés y niños (597) Para mamás y papás (133) Desarrollo (581) Educación (296) Embarazo (739) Fertilidad (17) Infancia (447) Juegos y juguetes (517) Lactancia (311) Lecturas recomendadas (285) Libros infantiles (107) Noticias (1590) Nuestras experiencias (58) Nutrición (401) Ocio (274) Otros (1417) Parto (254) Postparto (95) Recién nacido (48) Recursos en la web (235) Salud de la madre (362) Salud infantil (1147) Ser papás (1003) Autores ElianaLola RovatiEldaChioEva ParisMMarArmandoMireia Long Últimos comentarios El 80% de las embarazadas prefiere tener un parto medicalizado (1) Marketing infantil (vídeo) (1) Panza y Crianza: web argentina sobre parto y crianza natural (3) Soporte para Biberón Manos Libres (6) Prénatal te alquila un extractor de leche profesional (1) Corte del cordón (Su relación con la muerte súbita) (4) El blog de Anna (2) Uso restringido de edulcorantes y colorantes en alimentos infantiles (1) ¿Dónde quedaron los castillos de arena" (1) La sonrisa de un hijo comparada con una droga adictiva (3) Lo más leído (15 días) La sonrisa de un hijo comparada con una droga adictiva Dar vuelta al bebé que viene de nalgas (vídeo) 10 consejos para no
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Ocio / Aventura Judo
El judo es en la actualidad, a la vez, un deporte olímpico y un arte marcial en sus formas mas avanzadas de conocimiento, fundado por jigoro kano en 1882. A pesar de su corta vida ha conseguido un alto porcentaje de clubes en occidente y una gran ace.
kano quiso recoger la esencia del jiu-jitsu, arte marcial practicada por los bushi o caballeros durante el período kamakura (1185-1333), junto a otras artes de lucha practicadas en el momento en el lejano oriente y fundirlas en una única y básica. la primera escuela se abrió en 1882, en shitaya. tuvo muy pronto una gran acogida en japón y ya a finales del siglo xix era considerado como deporte oficial y la policía de aquel país lo había incluido en sus entrenamientos. el primer club judoka de europa fue el londinense budokway (1918). la vestimenta usada es el keikogi (no confundir con kimono), que en el judo recibe el nombre de judogi, y con el cinturón (obi) forma el equipo personal y necesario para poder practicarlo. el judogi puede ser blanco o azul, aunque el azul no es más que un añadido para simplificar el arbitraje. en occidente los cinturones comienzan por el color blanco y le siguen el amarillo (quinto kyu), naranja (cuarto kyu), verde (tercer kyu), azul (segundo kyu), marrón (primer kyu) y negro. en cambio en japón solo existen el cinturón blanco, marrón y negro. dentro del negro aparecen otras graduaciones denominadas "dan" que llegan hasta el 10º, al llegar al cinturón negro 6° dan, el cinturón no es literalmente negro, sino que blanco con rojo. al llegar al 9º dan el color del cinturón pasa a ser rojo, y el 10º dan solo ha sido concedido a los alumnos del maestro kano, a algunos otros judokas a título póstumo, y recientemente a los maestros yoshimi osawa, toshiro daigo e ichiro abe y en españa al maestro navarro. sin embargo, jigoro kano, su fundador, recibió el título póstumo de shihan (doctor). el lugar donde se practica recibe el nombre de dojo y en el suelo hay unas colchonetas de 2 x 1 metros y unos 5 cm de ancho llamado tatami para no dañarse al caer. los cinturones amarillo (quinto kyu), naranja (cuarto kyu), verde (tercer kyu), azul (segundo kyu) y marrón (primer kyu) conforman el gokyo (go: cinco; kyo ó kyu: etapas, pasos). la palabra judo está formada por dos sílabas "ju" y "do" y significa algo parecido a "camino de la flexibilidad" o "camino apacible"; con esto, se intenta explicar que la forma de vencer una fuerza no es oponiéndose a ella, sino todo lo contrario, apoyándola y dirigiéndola para tu propio fin. sería como una hoja que sostiene un poco de agua y cuando no aguanta más se inclina y la deja caer. el judo, tiene como objetivo derribar al oponente usando la fuerza del mismo. en el judo de competición se puede vencer de 4 formas: la primera es derribando al oponente sobre su espalda (ippon directo). cuando el oponente no cae perfectamente sobre su espalda el combate puede continuar en lo que se conoce como trabajo de suelo (combate de suelo, newaza), aquí se pueden aplicar estrangulamientos, palancas al codo (luxaciones), o inmovilizaciones que consisten en mantener sujeto al oponente en el suelo boca arriba. también puede perderse un combate siendo descalificado por el árbitro o ganarse por puntos. las palancas
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80 Kilos de Golpe
Las grandes estrellas del séptimo arte cobran millonadas cuando un papel requiere engordar unos kilitos de más. Cualquiera de nosotros no podría aceptar un desafío semejante si se nos ocurriese disfrazarnos de luchadores de sumo o hipopótamos para. . . .
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Cabezas Reducidas
Los grow a head son una familia de cabezas reducidas con hierba a modo de pelo. Darán un toque de vida y naturaleza a tu despacho, y además derrocharán simpatía con esas caritas tan graciosas. Los niños los adorarán. Para que la familia grow a head. . .
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¿rusas O Japonesas?
Las ?muñecas rusas? tienen competencia: las unazukin. Como no podía ser de otra manera los japoneses han desarrollado una muñeca similar a las conocidas ?mamushkas? pero incorporando ciertas variantes. La unazukin, de sólo 5 cm. De altura, pretende. . .
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¡juega con Vueling!
Los que somos viciosos perdidos de los viajes al azar, por que sí? o porque necesito cambiar de aires, tenemos una chance de conseguir vuelos gratis sin tener que perder horas rellenando formularios, o enviando códigos de barras a alguna dirección. . .
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Ocio / Aventura Kendo
Muchos piensan que el kendo, o el camino de la espada es un arte marcial sin validéz práctica hoy en día, pero yo que desde hace apenas unos meses me aventuré a descubrirlo, no tengo la misma idea sobre ello. Está claro que no se puede ir por la calle.
una katana, ni incluso con un shinai(arma hecha de bambú), pero lo que este arte enseña es una filosofía de vida: la espada, el cuerpo y el espíritu unidos, según el antiguo código samurai.así, se está preparado para enfrentarse a la vida, y no a una lucha convencional contra un asaltante callejero.estoy convencido de que la finalidad de todas y cada una de las artes marciales es el de enseñarnos a vivir.ahora bien, si lo que actualmente nos venden como arte marcial es sólo un estilo original de combate...la manzana de la sabiduría se ha podrido,irremediablemente.
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Ocio / Aventura Ponis
Los niños pequeños pueden montar a caballo pero creo que para empezar lo más adecuado es un poni. Cuando los niños empiezan a montar en poni lo ven cómo un juego y les encanata tener un `caballo pequeñito` que para ellos es como un juguete más que deb. .
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¡juega con Vueling!
Los que somos viciosos perdidos de los viajes al azar, por que sí? o porque necesito cambiar de aires, tenemos una chance de conseguir vuelos gratis sin tener que perder horas rellenando formularios, o enviando códigos de barras a alguna dirección. . .
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Apetito Por Jugar
Comer y jugar son dos acciones que no se deliberan, se hacen o no se hacen. No soy la única que lo piensa, sino mira lo que ha fabricado ccp editore: pizza puzzle - quattro stagioni. Se trata de un puzzle de 322 piezas para que tu puedas armar la pi. .
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Batuka para Niños
Son muchos los niños que se han quedado prendados del baile que se ha puesto de moda gracias a la academia de operación triunfo, la batuka. Por fortuna para los más pequeños, los residentes en las rozas (madrid) o en sus cercanías, podrán disfrutar b.
Este "baile-gimnástico" (similar al aeróbic) utiliza temas musicales muy pegadizos y con mucho ritmo como el merengue, el pop latino, la salsa, la cumbia, el reggaeton, etc. Las clases tienen una hora de duración y el precio por clase es de 5 euros, aunque también se pueden adquirir bonos de 10 clases por 35 euros. Conocedores de que los pequeños aficionados no conocen la Batuka, se ha destinado una sala del centro para visualizar los dvd"s oficiales de este estilo de baile, donde los niños se familiarizarán. El monitor especializado empezará enseñándoles ejercicios de calentamiento, posteriormente comenzarán a aprender algunos movimientos básicos haciendo repeticiones para después ponerlos en práctica. Finalmente todos los niños podrán salir a la pista y demostrar su ritmo y sus dotes para bailar la Batuka, seguro que lo mejor será ver la cara de los padres cayéndoseles la baba. Es una buena iniciativa para que los niños hagan deporte de forma divertida, a la vez que colabora en su desarrollo psicomotriz. Si deseas llevar a tu hij@, sólo debéis acudir con ropa deportiva los sábados o domingos a as 12:30 horas. Más información , El Mundo Más noticias sobre: Desarrollo, Ocio Comentarios (4) , Trackback Comentarios esta batuka esta mui bien puesto k los niños se lo pasan genial #1 , sara , 27 feb 2007 19:48:06 a mis hijos perro les encanta bailar batuka y se menean k no veas y a mis hijos le entra sueño con la batukay se duerman promntisimo. #2 , sara , 27 feb 2007 19:50:40 esta batuka esta mui bien puesto k los niños se lo pasan genial . #3 , sara , 27 feb 2007 19:51:53 desde k vivo en tarragona me encanta bailar batuka por k es fenomenal y te entra un sueño k te kedas frito de sueño comnesta batuka pero a la vez los mas pekeños se divierten vailando y cantandio las canciones !!!!!!!!!!!!!!!!!! muxios besos y k sepais k soi la mejor chaoooooooooo"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! #4 , sara , 27 feb 2007 19:54:54 ¡Añade tu comentario! Noticias relacionadas 12 julio 2008 , Los bebés muy prematuros son más tímidos e inhibidos, según estudios 12 julio 2008 , Los coches de la película Cars en Madrid 07 julio 2008 , Toys Story Mania: nueva atracción en los parques Disney 06 julio 2008 , Entrevista sobre el sueño infantil: radio familialibre 05 julio 2008 , Baby Spot, la web del bebé Web www.bebesymas.com Bebés y más: toda la información sobre embarazo, bebés, lactancia, maternidad e infancia hasta los seis años. Suscríbete a Bebés y más: Destacado Nube de tags alimentación bebé bebés embarazo enfermedad estudio infantil madre nacimiento niños obesidad padres salud seguridad vídeo ¿Sobre qué se habla en Bebés y más" Secciones Bebés y más (185) Concepción (24) Consejos (323) De compras Para bebés y niños (597) Para mamás y papás (133) Desarrollo (581) Educación (296) Embarazo (739) Fertilidad (17) Infancia (447) Juegos y juguetes (517) Lactancia (311) Lecturas recomendadas (285) Libros infantiles (107) Noticias (1590) Nuestras experiencias (58) Nu
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Ocio / Aventura Karate
El kárate no es como otras artes marciales más comerciales en las que solo se destaca la capacidad de ataque de uno de los luchadores, al contrario, el kárate se basa en las técnicas de defensa personal, y no se prodiga mucho en cuanto el ataque dire.
además, todo sensei (maestro) que se precie debe inculcar a sus alumnos la mentalidad pacífica propia del estilo de vida oriental, de ahi lo de "lo q sea" como filosofía de vida. y tambien podriamos destacar aqui la televisiva frase usa lo que sabes solo cuando la situación lo precise, en defensa propia, para ayudar a los demás etc.. en fin, todos hemos visto karate kid, el pequeño saltamontes y chorradas semejantes que nos recuerdan esas frases jeje. en el deporte del kárate, lo importante es aprender a disfrutar de el mismo, no importa lo fuerte que seas, lo importante es hacer deporte y divertirte siempre dentro del respeto que merece este deporte. las cualidades básicas que te aporta el karate además de la defensa personal en si, es una mejor condicion física, una flexibilidad mayor, incremento de los reflejos y mayor capacidad de reacción. el tema de la felxibilidad es uno de los mas logrados en este deporte, y no hay que deicr que la flexibilidad trabajada durante mucho tiempo te aporta una calidad de vida mucho mejor, y una vejez mas prospera seguro, jeje. este dato será facilmente reafirmado por cualquier médico.
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El Chupito Escondido
¿la era del botellón está acabada? puede pero si solías trincar copas de alcohol con los colegas el fin de semana, hasta que el cuerpo aguante, echarás de menos estos rituales festeros. ¿por qué no te lo montas en casa? sólo te hace falta reunir a t. .
Podrás retar a tus amigos demostrando quien es el más rápido bebiendo.Pueden competir cuatro personas y es muy fácil, agarra el chupito, bebe rápido y devuélvelo en su bandeja lo antes posible. Y no hay forma de engañar ya que los tiempos se graban en el sistema, y se pueden comprobar en todo momento. Así, podrás declararte vencedor? o pagar otra ronda.Ziclotech - 24,50?
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Ocio / Aventura Aikido
El aikido es un arte marcial no violente que aprovecha la fuerza del adversario para vencerlo. Está basado en el principio de la ductilidad. Su objetivo consiste en utilizar los movimientos del agresor para volver en su contra su propia fuerza: los g. . .
puede practicarlo cualquier persona y permite defenderse de las agresiones, al tiempo que ayuda a mantenerse en forma. el término aikido proviene de la fusíón de 3 palabras: ai (armonia) ki ( energía cósmica ) y do ( camino) que al agruparse significan literalmente "camino para unirse a la armonía del principio universal" la energía cósmica está sustentada en el equilibrio, en la delicadeza, nunca en la violencia. en el aikido no existen estrategias de ataque, es por definición un arte de la defensa que se activa en el momento en que se sufre una agresión. sus técnicas de neutralización , caracterizadas por la fluidez y la amplitud de movimientos, jamás ocasionan daños irreparables. por la elegancia de sus gestos y movimientos, por su carácter no violento y por su gran capacidad de control sobre el adversario, se trata de un arte marcial muy apropiado para las mujeres. refuerza el cuerpo y la mente, para fundir energía fisica y psicológica, de forma unitaria y coordinada, y desarrolla una personalidad equilibrada.
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Ocio / Aventura Esgrima
Quiero borrar este articulo y no se como. Lo escribi hace 3 años y no era muy consciente. No se como se elimina, asi q escribo esto. Ya no se que mas decir, pero tengo que llenar 100 palabras. Esto no me parece bien, deberia de ser posible borrar los.
o por lo menos poder escribir articulos mas cortos. gracias por no juzgar mal mis intenciones. yo unicamente quiero borrar este articulo, porque no me parece adecuado. pero no consigo encontrar donde se puede eliminar. me faltan solo 11 palabras, asi que me despido. muchas gracias y espero que borren esto. por favor, esto ya tiene 100 palabras. carmen
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Ocio / Aventura Rafting
Estoy en silla de ruedas desde hace 14 años y hace 3 fui de campamento, con un grupo llamado guías (girl - scout), a la provincia argentina: mendoza. En nuestros planes estaba ir al río rápido y hacer rafting. Las coordinadoras del grupo estaban inde. .
si la lancha se daba vuelta aunque tuviera chaleco salvavidas, eran muy peligroso para mí. pero yo creí que al final dirían que no. me equivoqué, estaba muy soprendida y... asustada!!! no sabia qué pasaría... durante nuestro paseíto por el rápido estuve siempre sentada en el medio de la lancha con una de mis cordinadoras. sé que no es lo mismo que estar en el borde remando, pero para mí... fue sensacional! nunca había experimentado así la adrenalina! fue genial, estuvimos a punto de caernos mil veces pero al ratito perdí el miedo, era demasiado emocionante como para estar preocupada. fue la mejor experiencia que tuve en cuanto a deportes. lástima que en buenos aires no tengo un río rápido...
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Enzo Ferrari de Lego
Sabéis mi predilección por lego, lo que no sabeís es mi predilección por el coche enzo ferrari esta replica a escala 1:10 esta construida con 1360 piezas, recomendado para mayores de 10 años, yo los tengo por lo que si me lo quieres regalar no hay. . .
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Ocio / Aventura Kung Fu
Es un término que se usa para referirse a las artes marciales de origen chino. También es conocido como wushu kung fu fue una serie de tv de los 70´s que protagonizaba david carradine, y estaba ambientada en el salvaje oeste estadounidense, y narraba. .
a partir de esta serie y otros fenómenos empezó a generalizarse en occidente el uso de la expresión kung fu para referirse a las artes marciales orientales de manera general, ya sean wu shu, hung gar, wing tsung, tai chi chuan (o taiqijuan), etc... las artes marciales han disfrutado históricamente de una gran difusión en oriente pues en periodos de desgobierno o de caos social significaron a menudo la diferencia entre la vida y la muerte. el kung fu existe esencialmente como estereotipo occidental de las artes marciales chinas, y asiáticas por extensión, cada una de las cuales tiene unas peculiaridades y una trayectoria propias. felices fiestas. y mil gracias por leerme. besos
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¡a Jugar y a Ganar!
Sí, lo acepto soy adicta a esos videojuegos cutres de los años ´90. En mis épocas adolescentes me pasaba (malgastaba) horas en esos antros de perdición de wonderboy, snowgross, pac-land y muchos otros. Lo cierto que he encontrado una web, prizee, qu.
¡Qué pasa! ¿No hay forma de sorprender a un niño sin que suponga mi bancarrota?Eureka Kids es una tienda online que chorrea de juguetes originales para niños. Aquí encontrarás todo tipo de artilugio, entretenimiento, diversión y demás para los niños urgentes de estímulos. Su amigable interfaz te permitirá encontrar el target justo de tu cumplañero ya que está segmentado por edades: de 0 a 12 meses, de 13 a 36 meses, de 3 a 6 años y la famosa etapa escolar de 7 a 12 años. La variedad es amplia regalos para el agua, para crear, para pensar, para saltar, para destrozar hogares? y además hay un apartado para encontrar la decoración ideal para la habitación de tu peque.Esta tienda está avalada con todas las certificaciones de seguridad habidas y por haber, y además si gastas más de 90 ? los gastos de envío son gratis.Ya no sufras buscando ese regalo imposible, compra jugando y verás lo divertido que es con Eureka Kids.Eureka Kids - Tienda
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Ocio / Aventura Aerobic
Hace años que me aficioné al aerobic pero también hace unos cuantos años que lo dejé. Me he vuelto vaga. Para practicar este deporte acudía 3 veces a la semana a un gimnasio. Iba por las tardes, durante una hora. Hacíamos un cuarto de hora de ejercic. .
este deporte como ya sabeís todos consiste en hacer gimnasia acompañado de una música. realizas una serie de ejercicios con una música que tenga ritmo, esto es fundamental. la música tiene que estar bien elegida, que sea fácil de seguir y sea practicable. yo estaba muy contenta durante todo el tiempo que iba al gimanasio pero lo he ido dejando y a veces pienso que cuando llegué enero volveré al gimnasio a practicar aerobic. muchas gracias por vuestras lecturas. besos y hasta pronto.
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Ocio / Aventura Petanca
La petanca es, más que un deporte, un acto social. A diferencia de otros deportes en los que la conversación se ve anulada por la competitividad y la velocidad, la petanca permite charlar entre tirada y tirada. Al haber bolas de distintos pesos para. .
aunque normalmente son personas mayores las que juegan, sus reglas sencillas y la tranquilidad con que se practica permiten la comunicación y el intercambio de pensamientos mientras se practica. espero que no se pierda con las nuevas generaciones. supongo que de eso se encargarán las agrupaciones que por tantos lugares se forman de aficionados a la petanca.
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Ocio / Aventura Fitness
El volumen (cantidad de tiempo) de entrenamiento es algo relativamente fácil de cuantificar y que alcanza con un simple cronómetro, pero la intensidad es mas difícil de medir ya que no es lo mismo caminar para una persona entrenada que para un obeso. . .
aqui les presentare un metodo muy util para conocer las distintas intensidades de entrenamiento y así lograr los objetivos planteados previo a iniciar la sesión, y no que entrenar signifique siempre hacer lo mismo a ciegas y sin rumbo. esto denota muchas veces esfuerzos innecesarios sin los resultados esperados y lo que es mas riesgoso exponiéndonos a lesiones.nos estamos refiriendo a la frecuencia cardíaca que al igual que un velocímetro de coche nos puede indicar a que velocidad transitamos y si ésta es muy lenta, adecuada o muy veloz.existen en el mercado dispositivos, hoy a un costo accesible, con forma de reloj acompañado de una banda elástica que se adosa al tórax y que en el transcurso de la sesión de entrenamiento nos va marcando constantemente cual es la frecuencia cardiaca y sus variaciones. estos dispositivos se los conoce como monitores de frecuencia cardiaca, cardiofrecuenciometros o cardiotacómetros, existiendo de diferentes marcas, calidades y precios. es común escuchar algunas de estas preguntas:¿cuál es mi frecuencia cardiaca máxima? ¿cuál es la frecuencia cardiaca que quema mas grasa? ó, yo tengo enfermedad del corazón ¿a que frecuencia cardiaca debería entrenar.?para aclarar este mar de dudas explicare algunos conceptos básicos: ·la frecuencia cardiaca aumenta en la medida que aumenta la intensidad de ejercicio. ·la frecuencia cardiaca máxima teórica (fcmt) de una persona se puede calcular utilizando algunas fórmulas: > la más difundida, aunque con mucho margen de error es la de 220 – la edad. > existen otras con menos margen de error como 205.8 – (0.685 x edad) aunque mucho menos conocidas y utilizadas. ·al momento de llegar al límite de nuestra capacidad de trabajo suele coincidir con buena correlación con el nivel calculado de fcmt. ·también se puede utilizar la frecuencia cardiaca pico que es la máxima alcanzada en un test de esfuerzo realizado por un médico (ergometría) ·la frecuencia cardiaca de reposo (fc reposo)es de suma utilidad ya que varia entre las distintas personas y entre la misma persona cuando se encuentra desentrenada o entrenada (mas baja en esta último caso) tomemos un ejemplo: fabián tiene 42 años si aplicamos nuestras formulas su fcmt sería 1. fcmt = 220-42 = 178 latidos por minuto 2. fcmt = 205.8 - (0.685 x 42) = = 205.8 -28.7 = = 177 latidos por minuto 3. si tuviese una prueba ergométrica máxima y en esta fabián hubiese alcanzado una frecuencia cardiaca de 180 latidos por minuto, ésta sería su frecuencia cardiaca pico que es también muy útil para tener en cuenta en una sesión de entrenamiento. ahora conozcamos cual es la frecuencia cardiaca (fc)de reposo: utilizando estos dispositivos o la toma de algún pulso arterial, se mide la fc en la mañana con 15 minutos de reposo y esta será dependiente del sujeto, su nivel de entrenamiento, entre otras cosas.¿y para que nos sirve toda esta información?usted puede elegir los limites entre los cuales se encuentran sus objetivo, como por ejemplo: - gastar mas gras
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Ocio / Aventura Element
Estas tablas son de las que mas me gustan. Porque son las tablas mas ligeras del que existen. Luego su resistencia es alta pero no demasiada, hay muchas mas tablas que superan a las element en resistencia. No son muy concavas, hay gente ke le gusta as. .
el diseño de la tabla esta guapo,son dibujos sencillos pero que quedan bien,pero en esas cosas no hay ke fijarse,porque si la usas bien y grindas y cosas asi se te va a borrar en 2 dias.lo importante es la resistencia,la concavidad,la ligereza y la forma. la tabla en general esta bien y la mejor cualidad ke tiene es su ligereza. son ligeras ligeras ligeras ligerisimas corren y vuelan.
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Ocio / Aventura Spitfire
Ya es la tercera vez que cambio de ruedas desde que empeze a patinar hace unos tres años mas o menos, y estas son a las que mejor partido les estoy sacando, esto es porque unas ruedas pueden ser para half-pipe o para street, entonces si t compras una.
y tu patinas en las dos cosas te resultaran incomodas a la hora de patinar en street. por eso hay que intentar elegir ruedas, no que sean mas bonitas o tengan mejor dibujo no, si no ruedas que tengan la dureza adecuada, dimension, etc. estas ruedas son ahora mismo unas de las mejores del mercado, por no decir las mejores. yo se las recomiendo a todo el mundo, un saludo!!
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Ocio / Aventura Ultimate
El ultimate es un deporte novedoso (desde los 60), muy atlético y completo. Es practicado en 43 países, en suecia, noruega y japón el ultimate recibe financiación por parte del gobierno. Se calcula que en el mundo hay unos 500. 000 jugadores, casi la.
la world flying disc federation (wfdf) reúne todas las federaciones de ultimate en el mundo, cada año se celebran ligas nacionales (eeuu, canadá, japón, alemania, inglaterra, suecia y suiza entre otros) y centenares de torneos internacionales, además, cada dos años se organiza la copa del mundo por naciones y por club, y la liga de europa por naciones. en españa actualmente solo hay tres equipos: uno en gran canaria, uno en barcelona, otro en madrid. muchas gracias por vuestras lecturas. besos y feliz año nuevo.
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Ocio / Aventura Gullwing
Los ejes gullwing la verdad es que yo solo los he podido aguantar seis o siete meses, porque durante ese tiempo no consegui hacer un grind largo ya que no conseguia que me tiraran nada de nada y siempre lo sacaba muy forzado y de gring ya no hos digo. .
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You Are Talking To Me?
Regalar muñecos ha dejado de ser un privilegio para niños, y así de claro lo tienen los chicos de stupid. Com quienes han diseñado personajes para adultos que hablan!talking dolls miden 9 pulgadas de alto y poseen un clip para que los puedas llevar. . .
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Ocio / Aventura Puenting
Aunque no me considere adicto, debo reconocer que soy una de esas personas a las que les gusta la sensación de quemar adrenalina, notas como tu organismo produce una sensación agradable sobre todo después de haber realizado la actividad, lamentableme.
hasta el momento la mejor forma que tengo de quemar adrenalina es o bién en los parques de atracciones o viendo los escandalosos robos arbitrales con los que se beneficia el real madrid... je je... tengo claro que el día que haga "puenting" o cualquier deporte de riesgo lo haré con las medidas de seguridad pertinentes y acompañado de un especialista en el tema, lo cual estoy convencido que si hubiesen hecho muchos novatos como yo habrían evitado sustos innecesarios. así que ya sabeis, deportes de riesgo sí, pero controlados. saludos,
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Ocio / Aventura Ninjutsu
Buenas. He estado un par de meses practicando ninjutsu en la universidad de valladolid. La práctica de este arte marcial se basa en la vida misma. Los ninjas tienen grandes conocimientos de defensa personal, porque en el mundo siempre pueden ser atac. .
no son unos asesinos a sueldo como se ven en las películas, son personas normales y corrientes. en la vida puede ocurrir cualquier cosa y hay que estar preparado para todo, por lo tanto, el ninjutsu tiene una gran variedad de ámbitos. lo más practicado es la defensa personal, el control del cuerpo para defensa propia. un ninja siempre rehuye el combate hasta que no tiene más remedio que atacar,siempre para defenderse. las armas que se aprenden a usar son variados, desde palos y cuchillos hasta arcos, pasando por el típico katana y el ninja-to (que es como la katana,pero más corto y recto). es divertido practicarlo y aprendemos muchísimas cosas, al igual que en la vida,que siempre te sorprenderán cosas nuevas. también se hacen entrenamientos en el campo donde hay más espacio que en el gimnasio, y es mucho más efectivo. el ninja siempre suele pasar inadvertido, sabe ocultarse para evitar enfrentamientos,pero sabe defenderse. bueno,esa es mi opinión sobre el ninjutsu, un saludo.
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Ocio / Aventura Jiu-jitsu
Las artes guerreras (en cuanto a artes codificadas y estructuradas, pensadas, estudiadas. . . )se remontan a muchos siglos antes de nuestra era. El jiu-jitsu es, por tanto, un arte `moderno` que parece hundir sus raíces y orígenes más profundos en las
técnicas que pasarían a japón (el jiu-jitsu se considera un arte japonés)y se reestructurarían convirtiéndose en prácticas tradicionalmente transmitidas por los practicantes más experimentados hacia los más jóvenes de su mismo clan, apareciendo numerosos clanes (escuelas, ramas). el jiu-jitsu englobaba los conocimientos de lucha a mano vacía que el samurai debía emplear si era desarmado o no poseía armas; su complemento ideal era, por lo tanto, el kobudo (estilo japonés de manejo de armas: nunchaku, katana, wakizashi, tanto, bo...). el jiujitsu es un estilo de formato clásico/tradicional (incluyendo la práctica de katas) que abarca un amplísimo abanico técnico y engloba las cinco distancias de combate (suelo, lucha en pie con agarres de por medio, distancia corta (codos, rodillas...), distancia media (puños...) y distancia larga (patadas lejanas...), si bien cada escuela se centrará más en unos u otros aspectos dependiendo de muchos factores (historia del estilo, programas técnicos, puntos fuertes del instructor/a...); en definitiva, al jiu-jitsu se le reconoce como seña de identidad propia la habilidad en las técnicas de luxación y control articular, pinzamientos, estrangulaciones, lucha en suelo (aspectos de distancia cercana, vamos)... sin embargo, dentro del jiujitsu se pueden estudiar con relativa profundidad: - técnicas de golpeo (con los dedos en diferentes posiciones -garra, rígidos, pico de media grulla...), con la mano en diferentes posiciones -puño, canto interno, canto externo, reverso...-, con los codos, con las rodillas, con las piernas, con los pies, con la cabeza...) y sus correspondientes posibilidades de bloqueo y/o desvío - técnicas de proyección (lanzar literalmente al oponente) con el hombro, con la cadera, con el brazo, con la pierna... - técnicas de luxación (provocan pérdida de contacto articular); si se realizan de forma incompleta pueden originar subluxación de una articulación; si se llevan hasta el límite pero sin provocar lesión, se denominan control por inmovilización - técnicas de estrangulación; básicamente hay dos formas y numerosas variantes de cada una: la primera es la estrangulación sanguínea (consiste en interrumpir el flujo sanguineo hacia el cerebro, lo que provoca la inconsciencia; es peligrosa, pues si se prolonga demasiado el bloqueo del riego sanguineo pueden producirse lesiones cerebrales); la segunda es la estrangulación aérea (consiste en interrumpir el paso de aire a los pulmones; es arriesgada pues podría desviarse la tráquea de la persona estrangulada) además, se adquieren otras cualidades: - etiqueta (saludo y comportamiento serio y respetuoso); no olvidemos que se trata de un arte y de una educación en el autocontrol, autodominio y crecimiento mental - fundamentos físicos generales (formas de caer al suelo sin lesionarse, equilibrio, coordinación óculo/manual, óculo/pédica, segmentaria, lateralización adecuada, percepción kinestésica, formas de desplazarse en el espacio...) - conocimientos de f
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Ocio / Aventura Capoeira
La capoeira, como arte, en cuanto a forma de expresión corporal, posee un lenguaje en que cada gesto significa y representa ideas y sentimientos. Emociones. Sensaciones. En ésta, el balanceo de los brazos, la amenaza de los pies, el meneo del tronco
un deambular en continua relación con el suelo. la capoeira es una danza donde el empleo de movimientos arriesgados envuelve a todos los participantes y contagia a quien la asiste. pero además, su significado va más allá, "el contacto con el suelo, evoca el intenso vínculo de los hijos con la madre. envolviendo, protegiendo, creando vida y ayudando a todos, silenciosa". es lucha negra. con fuerza ritual, que preserva mitos. participando activamente en contra de todo tipo de fuerza de dominación…en defensa de la identidad colectiva, es instrumento de transformaciones. porque el punto culminante en que surgió fue el de ofrecer la resistencia necesaria contra la discriminación del poder que oprimía y se diafrazaba al hacerlo. por eso no es legítimo convertirla en deporte o folklore conforme se desea, ni se pueden aceptar en ella cosas que le son ajenas, como el imponerle unas reglas… la capoeira es la lucha negra presente en lo cotidiano de brasil: en los terreiros, en los morros, en las chabolas, las calles y plazas. compañera de trabajo y diversión al tiempo, acompañando en cualquier ambiente social donde se incluye al negro. feliz año nuevo. mil gracias por leerme. besos y hasta pronto
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Misiles de Sobremesa
En silose no es que estemos a favor de la guerra y las armas, pero es que este gadget USB no podía faltar, porque seguro que a mucha gente le gustaría tener uno en su despacho para gastar bromas al compañero de al lado. Enchufa estos el USB missile. . .
Funciona con windows 2000 y XP. Primero selecciona el objetivo (el pesado de la mesa de enfrente). El lanzador puede rotar hasta 180 grados y elevarse hasta 45.Un sencillo movimiento del ratón y dirigirás tus proyectiles inofensivos de espuma suave. Y con un clic del ratón, ¡fuego! lanzas el misil, acompañado de efectos de sonido casi reales.Latest buy - 46,33 Sigue leyendo »
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Revistas Guía Del Ocio
Ventajas: su estructura, su formato, su precio, su contenido. Desventajas: creo que ninguna. Ya lo dice el título de mi opinión: para mí es una herramienta imprescindible. Cada vez que voy a madrid y nada más bajarme del avión, lo primero que hago es.
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